Ramai orang telah cuba bertahun-tahun untuk mengurangkan berat badan mereka, tetapi kebanyakan adalah salah dalam corak pemikiran mereka. Apa yang mereka tidak sedar adalah otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak. Oleh itu, kunci kepada penurunan berat badan adalah dengan menambah otot dan dengan itu ia akan mempercepatkan kadar metabolisme.
Video dibawah memaparkan Lee & Vince menunjukkan latihan langsing dengan membina otot tricep cara senang hanya dengan menggunakan dumbbell. Latihan ini dimulakan dengan teknik posisi yg fleksibel. Sila tonton video dibawah untuk langsing dengan bina otot tricep.
No comments:
Post a Comment